Еда и напитки - Нектар Агавы - Нектар Агавы Факты Питания

Artist | Просмотров: 893



В последнее время, нектар агавы завоевала внимание людей как предпочтительная альтернатива для большинства искусственных подсластителей. Здесь я дам вам некоторые быстрые факты о питании аспекты нектар агавы. Растения, которые используются для производства нектар агавы включать голубой агавы (Агава агава текилана), Salmiana агавы (Агава salmiana), зеленой агавы, серый агавы, колючие агавы, и Радуга агавы. Однако голубой агавы, которые процветают в вулканических почвах Южной Мексики, те, которые широко используются для производства нектара. Это потому, что этот конкретный вид агавы содержит высокое содержание углеводов, что выражается в повышенном содержании фруктозы в конечном продукте.

Нектар Агавы Стоимость Питания

Нектар агавы слаще и менее вязок, чем мед. Жидкость также бесплатно любой послевкусие, как и большинство искусственных подсластителей.

Примечание: значения в процентах основаны на диете 2000 калорий и размер порции 100 грамм.

Питательные вещества
Сумма
Калорий
68
Углеводы
16 г (5%)
Пищевые Волокна
7г (26%)
Сахар
3 г
Натрия
14 мг (1%)
Белка
1 г
Витамин А
1%
Витамин С
7%
Кальций
42%
Утюг
10%

Преимущества Нектар Агавы

» Нектар агавы составляет около 1. 4 в 1. 6 раз слаще, чем сахар, но он имеет существенно низкий гликемический индекс (ГИ) и низким гликемическим индексом (гл). Будучи низкий гликемический индекс продуктов питания, нектар агавы не вызывает резкого повышения уровня сахара в крови, не вызывает резкого падения. Нектар агавы имеет гликемический значение 27, по сравнению с другими подсластителями, которые имеют значения от 32 и выше.

» Нектар агавы богат на сапонины. Эти представляют собой класс химических соединений, лучше классифицировать как фитохимические. По данным журнала лекарственных продуктов, эти вещества действуют на иммунную систему, чтобы помочь снизить уровень холестерина и уменьшить риск развития рака. Учитывая их богатое содержание антиоксидантов, сапонины также предотвращают повреждения свободными радикалами. Они также снижают уровень липидов в крови, и снизить количество глюкозы в крови.

» Нектар также содержит инулин. Это вид волокна, который имеет низкое влияние на уровень сахара в крови, он помогает в чувство полного течение длительного времени, а также снижает аппетит. Все эти факторы делают это волокно эффективный способ похудеть. Данный продукт в нектар агавы известно также, чтобы уменьшить риск заболевания раком, снизить уровень холестерина, и способствуют усвоению питательных веществ организмом.

Хотя нектар агавы-идеальный заменитель сахара, он не может быть признан пригодным для некоторых людей. Поэтому прежде чем включать его в свой ежедневный рацион, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или Семейным врачом; лучше ошибиться в сторону осторожности.

Отказ от ответственности: информация, представленная в этой статье, предназначена только для информирования читателя. Он не предназначен, чтобы быть заменой для консультации с врачом-экспертом.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Нектар Агавы Факты Питания Нектар Агавы Факты Питания