Здоровье - Watchers Веса - Худеющих рецепты с запятой

Mapokuta | Просмотров: 361



Если вы находитесь в режима потери веса и ищете для некоторых худеющих рецепты с запятой, вы нашли правильный пост. Отказ от ответственности: команда худеющих продолжает обновлять программу, в соответствии с требованиями/отзывов их членов. Программа была обновлена много раз, Последний из них Весонаблюдатели 360° программы, который был открыт 3 декабря, 2012. Программа учит участников, как управлять своими пищевыми среды, утверждая, что мы, как правило, едят то, что мы видим. Он также направляет людей на пути, чтобы контролировать свои искушения, и, чтобы избежать удовольствием едят. Если вы худеете, не увеличили свои цены для этого нового подхода, и все встречи, электронными инструментами и приложения включаются в общую плату.

--- Список Пунктов Весонаблюдателей

Содержание в этой статье описывается программа весонаблюдателей подробно. Подробности действующей программы доступны только для платных членов худеющих.

--- Как рассчитать Баллы для следящих за фигурой очки

Напряженных режимов тренировки и диеты для похудения являются две вещи, которые приходят на ум, когда мы хотим похудеть быстро. Лучший способ сбросить вес быстро и тон Вашего тела, особенно если у вас не хватает времени на тренировки, чтобы постоянно отслеживать количество калорий и жиров вы потребляете с каждым приемом пищи. И так, руководство по балльной системе весонаблюдателей является одним из таких полезных способов, которые могут помочь вам потерять вес быстро, не тратя часы в тренажерном зале или после какие-то строгие диеты для похудения.

Руководство по балльной системе весонаблюдателей является самостоятельной системой мониторинга, которая позволяет отслеживать количество калорий вы потребляете каждый день. Система использует пунктов весонаблюдателей калькулятор для оценки точек питания, исходя из его калорийности, жиров и клетчатки. Значения точек назначаются для различных типов продуктов, я. э. продукты с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием жира имеют низкие значения, и наоборот.

Колбаса и капуста гороховый суп

Ингредиенты
4 унции копченой колбасой
8 зубчиков чеснока, измельченного
2 луковицы, нарезанные
2 стакана сушеного гороха (около 12 унций), промыть и выбрал через
6 чашек воды
6 чашек 99% обезжиренного консервированного куриного бульона
1 пучок капусты Кале, стебли и ребра центр удален, зелень мелко нарезанные или свежие листья шпината
¼ Чашки бальзамического уксуса или красного винного уксуса
Соль и перец по вкусу
Маршрут

Взять большой жаровне или кастрюле и тепла на среднем огне. Разрезать колбасу на четвертинки вдоль, а затем на половину-дюймовые части крест-накрест. Положите нарезанные кусочки в кастрюлю и перемешать слегка, чтобы правильно распределить по дну. Уменьшить огонь до среднего и добавить нарезанный и измельченный лук и чеснок, чтобы он. Непрерывно помешивая, варить до тех пор, пока сосиски повороте слегка хрустящим, а лук мягким и нежным. Теперь добавить горох, воду, бульон, капуста, накройте кастрюлю и дайте ему кипеть в течение около 90 минут. Наконец, вмешать уксус, соль и перец и подавайте горячим.
Пунктов Весонаблюдателей: 2

Виноградный салат с миндалем & кинза

Ингредиенты
1 фунт красного винограда
1 ст. л. оливкового масла
½ Стакана поджаренного миндаля
Щедрая горсть кинзы
Сок половины лимона
Соль
Маршрут

Возьмите большую миску и смешайте все ингредиенты вместе. Хорошо перемешайте и подавайте.
Очки Весонаблюдатели: 3

Му Шу С Курицей Обертывания

Ингредиенты
2 чашки вареной курицы, измельченные
4 тортильи
1 (8 унций) мешок капусты смешать
2 столовые ложки растительного масла
1 столовая ложка соевого соуса
2 столовые ложки соуса хойсин
Маршрут

В сковороду с антипригарным покрытием разогрейте растительное масло и варите салат тщательно перемешать в течение 2 до 3 минут или пока она слегка размягчается и хрустящие. Добавить кусочки курицы и варить еще 1-2 минуты. Перемешать соевый соус и хойсин соусом и затем снимите кастрюлю с огня. Теперь на тарелку, держать лепешки и накрыть полиэтиленовой пленкой. Печь лепешки на высоту почти 45 до 60 секунд или пока они не размягчаются. ¼ Передачи приготовленную смесь на лепешку, сложить ее конец и, наконец, свернуть в виде закрытой пленкой.
Очки Весонаблюдатели: 7

Crustless Тыквенный Пирог

Ингредиенты
1 может тыква
1 может выпаривали обезжиренное молоко
¾ Стакана заменителя яиц (или 3 яичных белка)
3 чайной ложки тыквенный пирог
1 чайная ложка ванили
2/3 чашки Сахарозаменителя (или сахара) или по вкусу
½ Чайной ложки соли
Маршрут

В большой миске смешайте все ингредиенты и взбить до однородной массы. Теперь вылейте смесь в смазанный маслом противень и выпекать при 325 С В течение 40-45 минут в духовке или пока нож, вставленный в центр, выходит чистая.
Очки Весонаблюдатели: 8


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Худеющих рецепты с запятой Худеющих рецепты с запятой