Еда и напитки - Еда - Весеннее Обострение

Попробуйте наши вкусные зеленые весенние рецепты. Свежие продукты, добавляет красок в весенние салаты, супы и frtittata.










Для некоторых канадцев маленький приход весны отличается от поздних месяцах зимы. Это’ы менее заметны климатические изменения и на дату в календаре, знаменуя новый сезон. Единственное реальное доказательство весны лежит в свежей зелени на местных рынках.
Весенний урожай приносит в избытке земных наслаждений—не яркие фрукты и овощи, которые являются основным пищевым компонентом в борьбе с раком.
Рассмотрим спаржа как он разрывает почву и побеги тонкие, тонкие побеги. Его сладкие, нежные спайки драгоценных и идеально подходит, чтобы попасть в бизнес фриттата.
То есть свежий-вытащили редиску в буйство цвета. Побрился на бутерброд или в нежной свежей шинкованной капусты, своим хрустом и свежим вкусом является беспрецедентным.
И Дон’T забудьте молодые побеги ревеня. Это’ы действительно овощ, не фрукт, и хороший источник витамина А и лютеина.
Добавить в список шпината набит витаминами. Вопреки общественному мнению, он приносит пользу глаз больше чем мышцы. Как для скромного Кресс? Он принадлежит к семейству крестоцветных и является родственником брокколи.
Не следует упускать из виду зеленый лук и свежая зелень. Все говорят, вкусной свежести в весеннее изобилие.
Всему свое сезон, а в этом месяце мы с восторгом свежий весенний вкус. Эти рецепты принесут свежесть весеннего вкуса на вашем столе.
Рецепты

Простой Эстрагон Весенний Салат С Курицей
Охлажденная горох и имбирь суп
Свежих овощей омлет с Яичными белками
Потрясный редиса и огурца салат из капусты с Кресс-салатом
Вкусный Деревенский Пирог Из Ревеня

Советы

Хранить очищенный корень имбиря в морозилку для более длительного хранения. Для использования, просто натрите на рецепты.
Лишние яичные белки? Поместите один яичный белок в каждом сечении лоток для кубиков льда и заморозить. Затем поп замороженные яичные белки в пластиковый контейнер с плотно закрывающейся крышкой и хранить в морозилке.

Органика и вы
Когда это возможно достичь для органических фруктов, овощей, яиц и мяса. Сертифицированные органические продукты производятся с использованием химических веществ-свободных и устойчивых методов, что делает их хорошо для почвы, планеты, и вы.
7 нужно кушать овощи
Богатые питательными веществами овощи могут способствовать профилактике рака и помогает поддерживать общее хорошее здоровье. Добавить их должна съесть овощи в свой продуктовой корзины в следующий раз вы ходите по магазинам.
Аспарагус

содержит глутатион, мощный детоксикант и антиоксидант
является отличным источником фолиевой кислоты для беременных женщин и для сердечно-сосудистой системы, а также витамины A, C и K

Морковь

являются отличным источником витаминов А, С, К и калия
содержит антиоксидант бета-каротин, который преобразуется в активный витамин А, улучшает зрение и защищает от легких и толстой кишки

Шнитт-лук

содержит аллицин, соединения organosulphur также нашли в чеснок, лук и лук-порей
помочь снизить кровяное давление и улучшить кровоток

Чеснок

содержит серу, селен и флавоноиды
было показано (с увеличенным ходом), чтобы снизить риск желудка, толстой кишки, пищевода, поджелудочной железы и молочных желез

Лук

содержит хром и витамин С и являются хорошим источником клетчатки
как было показано, чтобы снизить риск возникновения рака полости рта и глотки, гортани, пищевода, почек, Толстой и прямой кишки, яичников и предстательной железы

Петрушка

содержит летучие компоненты нефти
также содержит флавоноид апигенин, полифенол, обладающий противовоспалительными, антиоксидантными и антиканцерогенными свойствами

Шпинат

содержит витамины А, С и K; марганец; магний; фолиевая кислота; железо и
также содержит флавоноиды, которые, как было показано, чтобы уменьшить риск рака предстательной железы и рака яичников

Хорошего жира, пониженным содержанием жира
Мы часто рекомендуем пониженным содержанием жира ингредиентов в живой рецепты, потому что мы знаем, что поддержание здорового веса важно. Если вы’ре осторожны с части контроля и Дон’T имеют холестерина или другие проблемы со здоровьем, выберите полный-жировых продуктов. Ваш естественный ритейлер здоровья несет множество качественных продуктов для вас и вашей семьи.

Комментарии