Здоровье - Общественного Здравоохранения - Одно яблоко в день может держать доктора подальше

Яблоко в день содержит различные преимущества для здоровья, включая снижение риска рака, сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2 типа.










21 октября-День Яблока . Яблоки и hellip; Ева использовала один в качестве конечной плод искушения и злая королева пыталась отравить Белоснежку с блестящий красный. На более позитивной ноте, яблоки являются классическими учитель–это тоже подарок .
Конечно, яблоки в конечном итоге связаны со здоровьем. Мы и rsquo;повторно все знакомы с поговоркой, яблоко в день держит доктора прочь. Вы знаете, причин может быть много правды в том, что старые жены– это сказка?
Польза для здоровья applesA фруктами, что’ы ел во многих культурах по всему миру, и nbsp;Apple-это и nbsp;отличный источник антиоксидантов. Антиоксиданты помогают уменьшить окислительный стресс, который может привести к раку и сердечно-сосудистым заболеваниям. Яблоки также содержат флавоноиды, и являются одним из основных источников этих phytochemicals в североамериканской диеты. Исследования показали, что высокое потребление флавоноидов может привести к снижению риска смертности.
Исследования по научно-исследовательскому applesApple подготовила большое количество доказательств, подтверждающих преимущества для здоровья этого популярного фрукта. Ест яблоки регулярно, может привести к:

снижение риска онкологических заболеваний, особенно рака легких
снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний
сниженным риском астмы и бронхиальная Гиперчувствительность
более низкий риск диабета 2 типа
потеря веса
снижение в плазме крови и печени холестерина и триглицеридов
снижение риска развития болезни Альцгеймера и rsquo;болезнь с

Почему не празднуют яблочный день, вгрызаясь в хрустящий сочное яблоко и пожинаем его много пользы для здоровья?

Комментарии