Здоровье - Общественного Здравоохранения - Истины Холестерина

Управление холестерина является краеугольным камнем современной медицинской помощи. Пациенты говорят, и ldquo;у меня есть высокий уровень холестерина” так если это болезнь, но это не. Высокий уровень холестерина является лишь одним фактором риска (и не особенно интеллектуального), но в конечном итоге развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Где-то по пути, корреляция путают с причинно-следственной связи. Повышенный уровень холестерина-одна из основных красный флаг, но высокий уровень холестерина-это признак скрытой проблемы, а не саму проблему.
Хроническое воспаление
Холестерин выполняет множество важных ролей в организме. В контексте здоровья сердца, это противовоспалительное, поднимаясь в ответ на воспаление в сердечно-сосудистой системе. Если, с течением времени, воспаление устраняется и холестерина может и rsquo;т компенсации, сердца заболевания и холестерина получает вину.
Что вызывает хроническое воспаление? Для большинства людей это сопротивление инсулина, вызванное потреблением слишком много сахара и высоким содержанием фруктозы кукурузный сироп, и слишком много переработанных пищевых продуктов, которые лишены питательных веществ и клетчатки.
Фармацевтические перебор
Принимая статины, диапазон снижения уровня холестерина лекарства, чтобы снизить уровень холестерина, просто блокируют его выработку, а не устранение ее причины недальновидно. Наиболее убедительные доказательства свидетельствует о том, что это окисленных ЛПНП, а не просто высокий уровень холестерина или холестерина ЛПНП, что приводит к развитию артериальной воспаление.
Правильные диетические изменения (например, снижения уровня сахара и увеличения клетчатки) и натуральных товаров для здоровья, стремиться к снижению инсулинорезистентности, подавить воспаление, и защищают от окислительного перерождения липидов крови .
Природная помощь
Из всех пищевых продуктов, которые могут помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ), пожалуй, самое важное-это рыбий жир. Длинноцепочечные Омега-3 жирные кислоты рыбьего жира может быть даже более эффективным, чем статины в снижении кардиальной смертности.
Кроме того, коэнзим Q10, жирорастворимым антиоксидантом, предотвращает воспаление артерий, снижая накопление окисленных жиров в кровеносных сосудах. Антиоксидантная активность витамина Е зависит от коэнзима Q10, а последняя играет важную роль в производстве энергии сердца-мышечные клетки.
Поскольку тело и rsquo;s собственное производство коэнзима Q10 снижается в четвертом десятилетии и его синтез значительно снижается с помощью обычных гиполипидемических препаратов, добавок имеет решающее значение.
Наконец, потребление антиоксидантов из различных источников, поедая радугу фруктов и овощей позволит обеспечить максимально возможную защиту от свободных радикалов липидов.

Комментарии